✅ 목디스크 - 거북목과의 차이점, 이 글 하나로 완벽 정리

"목이 뻣뻣하고 어깨까지 아파요.""팔이 저리고 손끝 감각이 둔해진 느낌이 들어요."혹시 이런 경험이 있다면 단순한 근육통이 아니라 목디스크(경추 추간판 탈출증) 초기일 수 있습니다.목디스크는 조기에 관리하면 충분히 좋아질 수 있지만, 방치하면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.오늘 이 글에서는 목디스크의 개념, 원인, 증상, 거북목과의 차이점, 진단법, 치료, 예방 방법까지 완벽하게 정리해드립니다.🔍 목디스크란 무엇인가?목디스크의 정식 명칭은 경추 추간판 탈출증입니다.목뼈(경추) 사이에는 충격을 흡수하는 디스크(추간판)가 있는데,잘못된 자세나 외부 충격 등으로 디스크가 손상되면서 내부 수핵이 빠져나와 신경을 압박하게 됩니다.이때 목 주변뿐 아니라 어깨, 팔, 손까지 방사통이 발생할 수 있으며, 심..

2025.04.26